Bougez en Santé
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Bougez en Santé *
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La première édition du club des bâtons a débuté en 2012. Nous en sommes rendu à la 15è saison…
Depuis 2012, le Club des Bâtons propose chaque automne une préparation au ski de fond sur les Plaines d’Abraham. Les séances combinent exercices aérobiques et musculaires avec l’utilisation de bâtons, en simulant les techniques du pas classique et du pas de patin sur terrain gazonné et vallonné.
PRÉPARATION AU SKI DE FOND 2026-2027
La meilleure préparation automnale avant de chausser vos skis.
Confirmation des rencontres par courriel.
Annulation d’une rencontre si mauvaises conditions climatiques.
Début des rencontres : 12 septembre 2026 / 10 h à 12 h 30 / entrée ouest des plaines.
Niveau de condition physique recommandé : intermédiaire
Maximum de 30 participants.
Paiement de 60 $ par virement bancaire à info@amsfski.com
COURS DE SKI DE FOND
Pour apprendre à glisser, pas à pas, rien de mieux qu’une bonne formation sur neige.
Formation en groupe ou en privé, pas classique ou pas de patin, faites votre choix.
Groupe / pas classique : entre 4 et 8 inscriptions pour 3 rencontres les dimanches de 10 h 30 à 11 h 30 au coût de 75 $ / personne.
Groupe / pas de patin : entre 4 et 8 inscriptions pour 3 rencontres les samedis de 10 h 30 à 11 h 30 au coût de 75 $ / personne.
Si intéressé (e), remplir et faire parvenir le formulaire ci-contre.